Chakra-Serie: Gleichgewicht und Wohlbefinden im Winter
Hier beginnt eine neue saisonale Serie in unserem Blog, unsere Chakra-Serie. Beginnend damit, wie Sie Ihre Chakren im Winter ausgleichen können.
Ein Thema, das uns hier bei Sacred Essence sehr am Herzen liegt und über das wir in unseren sozialen Medien (Instagram & Facebook) viel sprechen: Chakren beeinflussen unser gesamtes Wohlbefinden. Auf Momente zu achten, in denen wir uns unwohl fühlen, kann uns helfen, uns zu zentrieren. Dies wiederum kann die Immunität verbessern und unsere Energie schützen.
Die Wintermonate bedeuten für so viele von uns Dunkelheit, und in Verbindung mit dem Druck der Festtage kann es bedeuten, dass unsere Energie erschöpft und unsere Immunität auf einem Tiefpunkt ist, wenn Weihnachten kommt. Wie die Natur, die in den Wintermonaten ruht, ist diese Jahreszeit prädestiniert für Ruhe, Erholung und Winterschlaf – etwas, das unsere moderne Welt so oft ignoriert. Einfache tägliche Praktiken, die auf die 7 Chakren achten, können uns helfen, uns ausgeglichener zu fühlen und besser mit der Veränderung des Tageslichts und den kälteren Tagen umzugehen.
Schauen wir uns die Chakren etwas genauer an:
Was sind Chakren?
Es gibt sieben Chakren, und sie beziehen sich auf die Art und Weise, wie Energie durch den Körper fließt. Sie sind mit unseren Schlüsselmeridianen verbunden, die mit unserem endokrinen System (den Drüsen, die für die Hormonproduktion verantwortlich sind) verbunden sind. Die Positionen der Chakren entsprechen den Positionen dieser Drüsen und können deren Funktion beeinflussen. Wenn die Chakren blockiert sind, können wir das Ungleichgewicht spüren, das physische und psychische Probleme verursachen kann.
Wenn die Chakren offen sind, können wir Harmonie in Körper, Geist und Seele empfinden.
Sie zu entblocken bedeutet, die Chakren zu zentrieren und auszurichten, damit die Energie frei durch den Körper fließen kann.
Wie heißen die 7 Chakren?
Wurzelchakra
Das Wurzelchakra ist mit dem Gefühl der Erdung verbunden. Es sitzt an der Basis der Wirbelsäule und gilt als grundlegendes Chakra. Wenn es blockiert ist, kann es zu allen möglichen Gefühlen führen, einschließlich Unsicherheit und Misstrauen. Es ist das Chakra, das sich um unsere Grundbedürfnisse kümmert. Es ist auch das Chakra, das mit unserer Fähigkeit verbunden ist, für uns selbst und andere zu sorgen.
Steine, die mit dem Wurzelchakra verbunden sind: Hämatit Schwarzes Lavagestein Armband Bilderjaspis Obsidian Lavastein
Sakralchakra
Das Sakralchakra befindet sich im Unterbauch und steuert unsere Emotionen und die Fähigkeit, sich in die Gefühle anderer Menschen hineinzuversetzen. Es wird mit Gefühlen von Fülle und Kreativität in Verbindung gebracht. Wenn es blockiert ist, kann es zu Angst und Einsamkeitsgefühlen führen.
Steine, die mit dem Sakralchakra verbunden sind: Tiger-Eisen Karneol
Solarplexus-Chakra
Der Magen beherbergt Ihr Solarplexus-Chakra und bringt Gefühle von Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl und Selbstachtung. Wenn dieses Chakra blockiert ist, können Sie Gefühle von Selbstzweifeln und Momente der Unsicherheit haben.
Stein, der mit dem Solarplexus-Chakra verbunden ist: Citrin Pyrit Gelber Jaspis
Herzchakra
Liebe, Freude und innerer Frieden sind die Gefühle, die von einem ausgeglichenen Herzchakra ausgehen. Es ist die Brücke zwischen den unteren und oberen Chakren und sitzt direkt über dem Herzen. Es ist mit unserer Fähigkeit verbunden, Liebe zu empfinden und zu geben. Nicht nur zu anderen, sondern auch zu uns selbst.
Stein, der mit dem Herzchakra verbunden ist: Rosenquarz Grüner Aventurin
Halschakra
Das Halschakra bringt Selbstdarstellung, Wahrheit und Kommunikation und ermöglicht es uns, uns wahrhaftig und klar auszudrücken. Eine Blockade in diesem Chakra kann unsere Fähigkeit beeinträchtigen, auszudrücken, wie wir uns wirklich fühlen.
Stein, der mit dem Halschakra verbunden ist: Angelit
Stirnchakra
Das Stirnchakra befindet sich zwischen den Augen und wird mit Intuition und Weisheit in Verbindung gebracht. Offene Stirnchakren können uns helfen, das große Ganze zu sehen und fantasievoll zu denken.
Stein, der mit dem Stirnchakra verbunden ist: Amethyst
Kronenchakra
Das höchste Chakra, das sich direkt auf dem Scheitel befindet, bringt spirituelle Verbindung. Es ermöglicht uns, die innere und äußere Schönheit von uns selbst und anderen zu sehen. Blockierte Energie in diesem Chakra kann zu Trennung führen.
Stein, der mit dem Kronenchakra verbunden ist: Klarer Quarz
Wie wir helfen können, die Chakren im Winter auszugleichen
Der Winter kann bei vielen Menschen Gefühle von Energiemangel und Erschöpfung hervorrufen. Doch der Winter kann eine Zeit der Fülle sein, wenn Sie Ihren Körper pflegen und nähren. Bringen Sie Ihre Chakren mit Meditation ins Gleichgewicht, machen Sie sanfte Atemübungen und gehen Sie so oft wie möglich nach draußen. Das Finden des Lichts ist wichtig, und wir können dies tun, indem wir Kerzen anzünden und Räume mit Weihrauch reinigen.
Einige unserer Lieblingskerzen finden Sie hier
Suchen Sie Räucherstäbchen? Sehen Sie sich unsere Auswahl hier an
Warum das Wurzelchakra im Winter besonders wichtig ist
Das Wurzelchakra ist mit unserem Energiezentrum verbunden, es ist die Heimat unseres Überlebensinstinkts. Hier kann sich ein Ungleichgewicht im Chakra als Erschöpfung manifestieren. Dieses Chakra wird besonders von der Natur und dem Aufenthalt im Freien beeinflusst. Denken Sie daran, dass das Fundament und der Kern unseres Seins uns mit der Erde verbinden. Es repräsentiert auch unsere Grundbedürfnisse wie Nahrung, Wärme und Schutz. Die Pflege Ihres Wurzelchakras mit viel Ruhe, Schlaf und guter Ernährung in den Wintermonaten kann dazu beitragen, Ihr Immunsystem in Ordnung zu halten.
Als grundlegendes Chakra ist es auch der ideale Ausgangspunkt, wenn Sie Bewegungen üben, um Energie in allen 7 Chakren zu öffnen und freizusetzen. Dies können Sie tun, indem Sie sanfte Yogaübungen praktizieren, barfuß in der Natur gehen und Affirmationen praktizieren.
Das Gleichgewicht Ihrer Chakren hilft Ihnen, gut durch die Wintermonate zu kommen. Wie immer sind wir für Sie da, wenn Sie mehr über alles besprechen möchten, was wir in diesem Blog behandelt haben. Wir sind ein kleines Team, das Herz, Körper und Seele in unser Geschäft steckt. Wir möchten Ihnen die besten Produkte zu den besten Preisen anbieten. Wir reden auch wirklich gerne! Senden Sie uns eine E-Mail an info@sacredessence.co.uk KONTAKTIEREN SIE UNS, wenn Sie Fragen zu unseren Produkten und wie diese zur Heilung Ihrer Chakren beitragen können.
