Que faire quand on se sent brisé : Comment se débarrasser des schémas négatifs, guérir ses relations et trouver la liberté ----

« Un traumatisme n'est pas forcément la fin de votre histoire – il peut être le début d'un nouveau chapitre, plus solide. Que faire quand on se sent brisé plonge au cœur du processus transformateur connu sous le nom de croissance post-traumatique, révélant comment même les moments les plus difficiles de la vie peuvent alimenter votre résilience, votre force et votre croissance. » Mel Robbins, auteure à succès et animatrice du podcast The Mel Robbins

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  • Date de publication : 18/02/25
  • ISBN : 9781837822621
  • Pages : 220
  • Origine : Royaume-Uni - États-Unis

 

À propos de l'auteure :

La Dre Laura Williams est psychologue clinicienne, thérapeute privée, spécialiste des traumatismes, créatrice de cours en ligne et collaboratrice médiatique. Elle est également veuve et maman qui a dû mettre toutes ses compétences psychologiques en pratique face au décès soudain de son cher mari.

Clinical psychologist Dr Laura Williams’ life turned upside down when her 37-year-old husband suddenly died. The trauma she and their three young children faced forced her to reconsider the teachings she’d used professionally to help hundreds of others and apply them to her own life.

 

You’ll learn how to:

  • Get to know yourself fully and understand what drives your behaviour

  • Examine your early conditioning to gain new insight into destructive feelings that you may have repressed for years

  • Use Dr Laura’s four-step HEAL framework to move forward consciously

  • This toolbox of knowledge and techniques will empower you to put your ‘broken parts’ back together to live with resilience, wisdom and fortitude.

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