« Le nouveau manifeste pour le corps et l’esprit. » – Dr Mark Hyman, auteur à succès numéro 1 du New York Times de The Blood Sugar Solution 10-Day Detox Diet

Alberto Villoldo, enseignant chamanique et écrivain de renommée mondiale, a mis à jour son titre à succès, One Spirit Medicine, avec une science de pointe et un plan de repas pour montrer aux lecteurs comment : · détoxifier le cerveau et l'intestin avec des superaliments · travailler avec nos champs énergétiques lumineux pour guérir le corps · suivre l'ancien chemin de la roue de médecine, se débarrasser des histoires démobilisantes du passé et ouvrir la voie à la renaissance. Villoldo partage un puissant plan de repas de 10 jours et prépare le lecteur à faire grandir un nouveau corps en seulement 6 semaines – un corps qui guérit rapidement, conserve sa vitalité juvénile et maintient le lecteur connecté à l'Esprit.

 

  • Date de publication : 03/12/19
  • ISBN : 9781788172059
  • Pages : 293
  • Origine : Royaume-Uni – États-Unis

Growing older is inevitable. Aging is preventable. In Grow a New Body Cookbook, 90+ delicious, nutrient-dense, plant-based recipes will help you go back to an ancient way of eating that promises to help you on the road to lifelong health.

Shamanic practitioner Alberto Villoldo will show you how to turn your kitchen into a shaman’s laboratory so that you can grow potent probiotics to upgrade the health of your biome.

Alberto dives deep into the science of why how we eat now is wreaking such havoc on us—and how we can reverse the damage. Finally, eating the foods recommended in this book will allow you to grow a new brain that supports you in forging a profound connection with Nature and experiencing a renewed sense of purpose in life.

The delicious recipes, beautifully photographed by James Beard nominee Paul Brissman and developed by celebrated chef Conny Andersson, feature superfoods that will begin to repair your body and brain from years of wear and tear. The plant-based, nutrient-dense, antioxidant-rich broth, beverage, mezze, and main dish recipes include: - silky white bean soup with tomato basil relish - chlorophyll moringa broth - matcha energy tonic - activated charcoal latte - chickpea crepe with spicy tomato chutney and coconut yogurt - tasted sorghum risotto and mushrooms - grilled zucchini "vindaloo" with kachumber salad

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