Respirer : le nouveau savoir d'un art oublié - Livre de James Nestor
Respirer : le nouveau savoir d'un art oublié - Livre de James Nestor
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LE BEST-SELLER INTERNATIONAL PHÉNOMÉNAL ENTENDU DANS L'ÉMISSION « DIARY OF A CEO » DE STEVEN BARTLETT « Qui aurait cru que quelque chose d'aussi simple que changer notre façon de respirer pouvait être si révolutionnaire pour notre santé, du ronflement aux allergies en passant par l'immunité ? Un livre fascinant, plein de révélations éblouissantes » Dr Rangan Chatterjee
Il n'y a rien de plus essentiel à notre santé et à notre bien-être que la respiration : inspirer, expirer, répéter 25 000 fois par jour. Pourtant, en tant qu'espèce, les humains ont perdu la capacité de respirer correctement, avec de graves conséquences. Dans Souffle, le journaliste James Nestor parcourt le monde pour découvrir la science cachée derrière les anciennes pratiques de respiration afin de comprendre ce qui n'a pas fonctionné et comment y remédier.
- Livre de poche
- 280 pages
- Penguin Hay House Publications - Le premier éditeur mondial d'ouvrages sur l'esprit, le corps et l'âme
- Le best-seller n°1 du Sunday Times
- Auteur de renom
Citation :
- « Je recommande vivement ce livre » Wim Hof
À propos de l'auteur :
James Nestor a écrit pour Scientific American, Outside Magazine, Men's Journal, National Public Radio, The New York Times, et plus encore. Son livre, Deep: Freediving, Renegade Science, and What The Ocean Tells Us About Ourselves, a été finaliste du prix PEN American Center du meilleur livre sportif de l'année et un Book of the Week de BBC Radio 4. Nestor est apparu dans des dizaines d'émissions de radio et de télévision nationales, notamment Nightline d'ABC, CBS Morning News et NPR. Il vit et respire à San Francisco.
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