Série Chakras : équilibre et bien-être en hiver
Voici le début d'une nouvelle série saisonnière sur notre blog, notre série Chakras. Nous commençons par l'équilibre des chakras en hiver.
Un sujet qui nous passionne ici chez Sacred Essence, et dont nous parlons beaucoup sur nos réseaux sociaux (Instagram & Facebook), les chakras affectent notre bien-être global. Prêter attention aux moments où nous nous sentons déséquilibrés peut nous permettre de prendre des mesures pour nous recentrer. Cela peut à son tour améliorer l'immunité et protéger notre énergie.
Pour beaucoup d'entre nous, les mois d'hiver sont synonymes d'obscurité, et lorsqu'ils sont associés aux pressions des fêtes de fin d'année, cela peut signifier qu'à l'arrivée de Noël, notre énergie est épuisée et notre immunité au plus bas. Comme la nature qui sommeille pendant les mois d'hiver, cette période de l'année se prête au calme, au repos et à l'hibernation, des choses que notre monde moderne ignore si souvent. Des pratiques quotidiennes simples qui prêtent attention aux 7 chakras peuvent nous permettre de nous sentir plus équilibrés et mieux équipés pour faire face au changement de luminosité et aux jours plus froids.
Examinons les chakras un peu plus en détail :
Que sont les chakras ?
Il y a sept chakras, et ils sont liés à la façon dont l'énergie circule à travers le corps. Ils sont liés à nos principaux méridiens qui se connectent à notre système endocrinien (les glandes responsables de la création d'hormones). Les positions des chakras correspondent aux positions de ces glandes et peuvent avoir un effet sur leur fonction. Lorsque les chakras sont bloqués, nous pouvons ressentir un déséquilibre qui peut causer des problèmes physiques et mentaux.
Lorsque les chakras sont ouverts, cela nous permet de ressentir l'harmonie à travers le corps, l'esprit et l'âme.
Les débloquer signifie centrer et aligner les chakras afin que l'énergie puisse circuler librement à travers le corps.
Quels sont les noms des 7 chakras ?
Chakra Racine
Le chakra racine est associé au sentiment d'ancrage. Il est situé à la base de la colonne vertébrale et est considéré comme un chakra fondamental. Lorsqu'il est bloqué, il peut entraîner toutes sortes de sentiments, y compris l'insécurité et le manque de confiance. C'est le chakra qui s'occupe de nos besoins fondamentaux. C'est aussi le chakra qui est associé à notre capacité à prendre soin de nous-mêmes et des autres.
Pierres associées au chakra racine : Hématite Bracelet en roche de lave noire Jaspe Paysage Obsidienne Pierre de lave
Chakra sacré
Situé dans le bas-ventre, le chakra sacré régit nos émotions et notre capacité à nous rapporter aux sentiments des autres. Il est associé aux sentiments d'abondance et de créativité. Lorsqu'il est bloqué, il peut entraîner de l'anxiété et des sentiments de solitude.
Pierre associée au chakra sacré : Œil de Tigre Cornaline
Chakra du plexus solaire
L'estomac abrite le chakra de votre plexus solaire et apporte des sentiments de confiance en soi, de valeur personnelle et d'estime de soi. Si ce chakra est bloqué, vous pouvez ressentir des doutes et des moments d'insécurité.
Pierre associée au chakra du plexus solaire : Citrine Pyrite Jaspe Jaune
Chakra du cœur
L'amour, la joie et la paix intérieure sont les sentiments qui émanent d'un chakra du cœur équilibré. C'est le pont entre les chakras inférieurs et supérieurs, situé juste au-dessus du cœur. Il est associé à notre capacité à ressentir et à donner de l'amour. Pas seulement aux autres, mais aussi à nous-mêmes.
Pierre associée au chakra du cœur : Quartz rose Aventurine verte
Chakra de la gorge
Apportant l'expression de soi, la vérité et la communication, le chakra de la gorge nous permet de nous exprimer véritablement et clairement. Un blocage dans ce chakra peut entraver notre capacité à exprimer ce que nous ressentons vraiment.
Pierre associée au chakra de la gorge : Angélite
Chakra du troisième œil
Situé entre les yeux, le chakra du troisième œil est associé à l'intuition et à la sagesse. Des chakras du troisième œil ouverts peuvent nous permettre de voir la situation dans son ensemble et de penser de manière imaginative.
Pierre associée au chakra du troisième œil : Améthyste
Chakra couronne
Le chakra le plus élevé, situé juste au sommet de la tête, apporte une connexion spirituelle. Il nous permet de voir la beauté intérieure et extérieure de nous-mêmes et des autres. Une énergie bloquée dans ce chakra peut entraîner une déconnexion.
Pierre associée au chakra couronne : Quartz clair
Comment nous pouvons aider à équilibrer les chakras en hiver
L'hiver, pour de nombreuses personnes, peut apporter des sensations de faible énergie et d'épuisement. Mais l'hiver peut être une période d'abondance si vous veillez à nourrir et à entretenir votre corps. Équilibrez vos chakras par la méditation, participez à des exercices de respiration doux et sortez le plus possible. Trouver la lumière est important et nous pouvons le faire en allumant des bougies et en purifiant l'espace avec de l'encens.
Vous trouverez quelques-unes de nos bougies préférées ici
Vous cherchez des bâtons de fumigation ? Découvrez notre sélection ici
Pourquoi le chakra racine est particulièrement important en hiver
Le chakra racine est associé à notre centre énergétique, il abrite notre instinct de survie. C'est ici que le déséquilibre du chakra peut se manifester par un épuisement. Ce chakra est particulièrement affecté par la nature et le temps passé à l'extérieur. N'oubliez pas que la base et le noyau de notre être nous connectent à la terre. Il représente également nos besoins fondamentaux tels que la nourriture, la chaleur et l'abri. Nourrir votre chakra racine avec beaucoup de repos, de sommeil et de bonne nourriture pendant les mois d'hiver peut aider à maintenir votre système immunitaire en ordre.
En tant que chakra fondamental, c'est aussi l'endroit idéal pour commencer à pratiquer le mouvement dans le but d'ouvrir et de libérer l'énergie à travers les 7 chakras. Vous pouvez le faire en pratiquant des exercices de yoga doux, en marchant pieds nus dans la nature et en pratiquant des affirmations.
L'équilibre de vos chakras peut vous aider à rester en bonne santé pendant les mois d'hiver. Comme toujours, nous sommes là si vous avez besoin de discuter plus en détail de tout ce que nous avons abordé dans ce blog. Nous sommes une petite équipe qui met son esprit, son corps et son âme dans notre entreprise. Nous visons à vous apporter les meilleurs produits aux meilleurs prix. Nous aimons aussi beaucoup discuter ! N'hésitez pas à nous envoyer un e-mail à info@sacredessence.co.uk CONTACTEZ-NOUS si vous souhaitez poser des questions sur l'un de nos produits et sur la façon dont ils peuvent aider à guérir vos chakras.
